作者：
許元齡 江佳蕙 作者：
許元齡 江佳蕙
一、前言﹕
根據衛生署統計民國88年腦中風是十大死因第三位，且年齡層有逐漸下降的趨勢，所以我們對於腦中風這個疾病做簡單的介紹。
二、腦中風的症狀：
由於腦部血管阻塞或血管破裂出血，而產生出各種神經學症狀。這些症狀包括﹕
1.頭暈
2.頭痛
3.眼睛突然看不見
4.說話不清楚，或無法說話
5.吞嚥困難
6.半身不遂﹕
一側手腳突然感覺麻木，對冷熱觸痛感覺消失，或沒有力氣，但可能幾分鐘就恢復。
7.走路時搖晃不定，無法平衡身體或突然跌倒
8.尿失禁及排便能力改變
9.情緒不穩
10.記憶力，方向感，判斷力退化的情形
三、腦中風的危險因子
1.罹患有高血壓、糖尿病、心臟病、高血尿酸症，易羅患腦中風
2.曾有短暫性腦缺血發作的病患，以後發生腦中風的危險度，約正常人的6倍。
3.不良的生活習慣，例如有吸煙，酗酒習慣，其引起腦中風的機率較高
4.銀髮族，因腦血管會逐漸硬化狹窄，所以容易引起腦血管阻塞或破裂，而引發中風
5.肥胖、高血脂症
四、腦中風的種類:
1.缺血性腦血管疾病﹝腦梗塞﹞：又分腦血栓症及腦栓塞兩種
2.出血性腦血管疾病：又分腦組織內出血及蜘蛛模下出血兩種
五、腦中風的預防:
1.定期健康檢查﹕
40歲以上的民眾，最好能每年至醫院作一次全身健康檢查。
2.常量血壓
3.均衡的飲食
a.儘量減少膽固醇食物的攝取，例如肥肉，蛋黃，肉類，內臟，海鮮，腦及奶油
等，維持正常體重
b.大豆油取代豬油食，以植物性為主，如橄欖油
c.多吃水果和蔬菜(尤其是綠色和紅色)
d.食用含油少的脫脂奶，蛋白，魚肉，雞肉及瘦肉來供給蛋白質
4.日常保健方面
a.適當而確實的暖身運動。
b.在體能能忍受的限制內運動。
c.慢慢地停止運動。
d.運動後應等待流汗停止後再沐浴，且最好採用溫水。
e.保持情緒的穩定，心情常保愉快。
f.避免煙、酒、應酬等不良嗜好。
g.遵照醫生指示，悉心配合
結論﹕
所以患有長期性疾病者，如高血壓、糖尿病、心臟病等，需遵照醫生囑咐，長期治療控制，以防腦中風的發生，根據以上介紹我們對腦中風有更進一步了解，故對於此疾病的防範，應從日常生活做起，以確實做到早期診斷，早期治療，杜絕腦中風。